Instruktur senam

 

Halo semua! Saya Listarina, instruktur senam yang berpengalaman dan bersemangat untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran dan kesehatan. Dengan latar belakang pelatihan instruktur yang solid dan pengalaman mengajar di berbagai perusahaan dan studio senam, saya siap membantu Anda meningkatkan kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan tubuh.

Saya menawarkan berbagai program senam yang dapat disesuaikan dengan kebutuhan dan tujuan Anda, seperti:

- Aerobik (High Impact dan Low Impact)

- Zumba

- Pilates

- Yoga

- Body Language

- Cardio Dance

- Fun Aerobic (Outdoor)

Saya juga menyediakan layanan konsultasi gratis tentang diet, pola makan, defisit kalori, dan surplus untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.

Dengan pendekatan yang ramah dan profesional, saya akan membantu Anda merasa lebih percaya diri dan nyaman dalam melakukan aktivitas senam. Mari kita mulai perjalanan kebugaran bersama!

Kontak saya:

WhatsApp: 0813-1488-9964

Instagram: rina_instruktur

Saya tunggu kesempatan untuk bekerja sama dengan Anda!

Share:

Read More

Instruktur Senam Area Jakarta dan sekitar nya

Hai nama saya Rina, menyediakan Jasa Instruktur senam yang datang ke tempat anda baik secara Grup, Individu ataupun Perusahaan untuk wilayah DKI Jakarta, Jabodetabek dan luar Kota, Pengalaman saya mengajar baik di Instansi Pemerintah / Swasta, Individu, Kampus maupun Reguler Class. Info lebih lanjut tentang pengalaman saya silakan Klik disini

Program senam:

• Corporate Training (Berkerjasama dengan Perusahaan / Kampus / Sanggar senam)
• Private Home Training ( 1 - 2 Jumlah peserta)
• Group Training ( 2 - 12 Jumlah peserta)

Materi yang bisa saya berikan silakan Klik disini, atau silakan hubungi kontak di bawah ini untuk Informasi lebih lanjut.

Telp/Wa: 0813-1488-9964

Share:

Read More

Photo Gallery

Senam Yoga BPJS Ketenagakerjaan

Fatmawati Jakarta selatan

Senam Poco - Poco di Lapas Kelas 1 Cipinang 

Dalam Rangka Pemecahan Rekor Dunia 

(Guinness World Record 5 Agustus 2018)

Senam Aerobic di Instansi Kementerian 

Keuangan Lapangan Banteng (Jakarta Pusat)

Fun Aerobic (outdoor) bersama

Anggota Polri (Polres Jakarta Pusat)

Event senam sabtu pagi bersama

Vit Mineral (Metland Cakung)

Fun Aerobic (outdoor) di Instansi 

Kementerian Perdagangan (Jakarta Pusat)

Senam Kesegaran Jasmani / SKJ

bersama warga (Kp.Palapa Depok)

Fun Aerobic bersama 

PT. Indonesia Kendaraan Terminal

 (Jakarta Utara)

Senam Zumba bersama Karyawan dan Staf

Hotel Ibis Cilandak (Jakarta Selatan)

Fun Aerobic senam jumat pagi bersama 

Anggota Polri (Polda Metro Jaya)

Event senam pagi bersama Ahy dan Sylvi

(Paslon 1 Pilgub DKI Januari 2017)

Cardio Dance bersama 

Teller dan Karyawan Bank BJB

Event Senam Minggu Pagi

Ancol (Jakarta Utara)

Senam Aerobic Jumat pagi bersama

Staf dan Karyawan KSOP Marunda 

(Jakarta Utara)

Event Senam Sabtu Pagi 

di Kota Depok (Jawa Barat)

Share:

Read More

Pengalaman Instruktur

Pengalaman saya mengajar baik di Instansi Permerintahan, Swasta, Perorangan atau Privat, Bank, Studio, Maupun Reguler Class antara lain:

• Staf Kepresidenan, Kementrian Perdagangan, Kementrian Dalam Negeri, Kementrian BUMN, Kementerian Koperasi UMKM.
• Kantor Imigrasi Jakarta Pusat, Badan Intelijen Negara (BIN), Walikota Jakarta Selatan, Walikota Jakarta Pusat.
• Polda Metro Jaya, Korlantas Polri, Polisi Udara, Polres KP3, Polsek Kemayaron, Polres Depok, Polsek Tanjung Duren, Polres Jakarta Pusat, Polres Jakarta Barat, Polres Jakarta Utara.
• Lapas Tangerang, Lapas Cipinang, Rutan Salemba, Rutan Cipinang, Lapas Pondok Rajeg Depok.
• Perpustakaan Nasional RI Salemba dan Perpustakaan Nasional RI Medan Merdeka, Dirjen Kelistrikan Kuningan Jaksel, Balai Besar Penelitian Karantina Pertanian RI TJ Priok, BPJS Ketenagakerjaan Fatmawati.
• Kantor BEA Cukai, RSUD Tugu Koja, Bank BRI, Bank BJB, Bank BCA Insurance.
• KSOP Sunda Kelapa, KSOP Marunda, BP3IP Pelayaran, PT Indofood, Telkom, Pertamina, PLN, BPN, PTIK, BPN, PNG, MTI, IKT, KKDM, P4TK Bahasa, Indostec.
• Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Indonesia, Permai School Pluit Jakarta Utara, PT Hana Fashion Indonesia, PT Pengeboran Minyak SPR Langgak Cabang Jakarta.
• Proyek Rusun Cakung Abi Praya, Rusun Griya Tipar Cakung, Proyek Adi Karya, PP, WIKA, NKE, Car Free Day Elite Rumah Kaleng Muara Angke, dan masih banyak lagi.

Informasi lebih lanjut silakan hubungi kontak dibawah ini:

WhatsApp: 0813-1488-9964

Email: pandabass44@gmail.com

Share:

Read More

Tentang saya

Instruktur senam | Pemandu senam Aerobik, Zumba, Pilates, Yoga, dll. untuk wilayah Jakarta, Bogor, Depok, Tangerang, Bekasi.

Hai semua pecinta olahraga selamat datang di blog saya, nama saya Listarina, saya sudah menggeluti dunia senam dari tahun 2012 hingga saat ini, bermula dari mengikuti pelatihan Instruktur di sanggar Dewinata pimpinan Ibu Legi (Kartika Legimin) dibawah naungan Kemenpora. Dan saat ini saya aktif mengajar menjadi Instruktur di berbagai Perusahaan Swasta, Instansi Pemerintahan, Kepolisian, Kampus, Gym, Studio, dll nya. di sekitar wilayah Jakarta, Bogor, Tangerang, Bekasi, Depok. hingga daerah lain nya.

Materi yang bisa saya berikan antara lain sesuai dengan permintaan Client sebagai berikut: 

• Aerobic (High Impact And Low Impact)
• Aeroboxing
• Body Language
• Body Shape
• Cardio Dance
• CID (cardio intens drum)
• Fun Aerobic (Outdoor)
• Pilates
• Poundfit
• Resistance Training
• Yoga
• Zumba
• Program penurunan berat badan (Fat lost)
• Personal Trainer with Dumble (Super set)
• Program pembentukan Otot (Muscle)
• Free Konsultasi seputar Diet, Pola makan, Defisit Kalori dan Surplus.

Informasi lebih lanjut, silakan hubungi

kontak di bawah ini:

WhatsApp:  0813-1488-9964

Email: pandabass44@gmail.com

Share:

Read More